Кишечная микрофлора – это микроорганизмы, которые постоянно пребывают в ЖКТ человека в симбиозе с носителем. Микроорганизмы принимают участие в процессе переваривания пищи, продукции витаминов и гормонов, выработке биологических веществ, которые поддерживают нормальную жизнедеятельность человека. Нарушение баланса полезных бактерий негативно сказывается на общем самочувствии и приводит к развитию нарушений в работе органов и систем.
Роль микрофлоры кишечника для здоровья организма
Полезные бактерии располагаются на стенках кишечника в строгой последовательности, образуя функциональные группы. Питательной средой для бактерий служат слой слизистой оболочки и химус (содержимое желудка). Процесс образования кишечной микробиоты протекает параллельно со становлением иммунной системы. В конце первых 7 дней жизни у новорожденного ребенка в микробиоте преимущественно выявляются анаэробные организмы – бифидобактерии и бактероиды.
У взрослого человека в норме насчитывается более 1000 микроорганизмов в органах пищеварения. Из них 200 разных видов бактерий. Все микроорганизмы образуют своеобразную экосистему, которая пребывает в состоянии динамического равновесия. Состав микробиома влияет на иммунный статус и общее состояние здоровья человека. Основные функции микрофлоры кишечника – секреторная, пищеварительная и защитная. Некоторые процессы, которые происходят с участием полезных микроорганизмов:
- Переваривание пищи, расщепление растительных волокон.
- Изменение состава желчных кислот с образованием мицелл, которые необходимы для расщепления жиров в кишечнике.
- Метаболизм липидов.
- Гидролиз белков, продукция и утилизация незаменимых аминокислот.
- Продукция витаминов (B12, фолиевая кислота) и регуляторных факторов.
- Тепловое обеспечение организма.
- Дифференцировка клеток эпителиальной ткани.
- Продукция нейроактивных молекул, как мелатонин, серотонин, катехоламин, гистамин, ГАМК, ацетилхолин.
Особые задачи кишечная микробиота выполняет в рамках нормальной работы иммунной системы. Слой слизистой оболочки кишок содержит собственную лимфоидную ткань, которая является важнейшим элементом иммунной системы. В слое слизистой оболочки сконцентрировано 80-90% иммунокомпетентных клеток. Ткань слизистой на 25% состоит из клеток с иммунологической активностью. Микроорганизмы участвуют в формировании иммунитета, как местного, так и системного. Присутствие бактерий уже является мощным антигенным фактором.
Что такое дисбактериоз кишечника
Дисбактериоз кишечника – это изменение нормального количественного и качественного соотношения бактерий. У взрослых здоровых людей 96% микроорганизмов облигатные – постоянно пребывают на стенках толстых кишок. К ним относят бифидобактерии и лактобактерии, полезную кишечную палочку и бактероиды. Вторая, намного меньшая группа микроорганизмов – переменная и условно-патогенная микробиота. Вторая группа включает стафилококки, протей, клостридии, микрококки. Снижение иммунитета и общих защитных свойств организма приводит к повышению активности условно-патогенных бактерий. В результате появляются внутрикишечные расстройства и общие нарушения в работе ЖКТ.
Дисбаланс микрофлоры кишечника вызывает метаболические и иммунологические расстройства. У некоторых пациентов протекает с выраженными признаками поражения кишечника. Нарушение баланса между полезными и патогенными микроорганизмами практически всегда наблюдается при поражениях органов ЖКТ инфекционной или неинфекционной этиологии. Дисбиоз выявляется у пациентов, которые перенесли респираторно-вирусную или остро протекающую бактериальную инфекцию внекишечной локализации.
Причины расстройства микрофлоры кишечника
Причины дисбактериоза кишечника часто связаны с перенесенной кишечной инфекцией или заболеваниями органов пищеварительной системы. Факторы, влияющие на развитие дисбиоза:
- Ферментативная недостаточность.
- Длительное голодание.
- Авитаминоз, дефицит микроэлементов и нутриентов.
- Истощение организма, обусловленное онкологическими заболеваниями, ожоговыми болезнями, хирургическими операциями.
Состав микробиоты изменяется в связи с приемом антибиотиков и цитостатиков. Дисбиозы, спровоцированные антибиотиками, отличаются стабильностью и требуют проведения адекватной терапии. Лечение дисбактериоза кишечника дома проводится при помощи специальных препаратов – пробиотиков и пребиотиков. Формы выпуска – таблетки, капсулы, растворы.
Дисбактериоз кишечника: симптомы
Выраженные симптомы нарушения микрофлоры кишечника проявляются в виде признаков нарушения пищеварения, как метеоризм, изжога, тошнота, болезненные ощущения в области живота, расстройство стула. Симптоматика включает неприятный запах из ротовой полости и появление постороннего привкуса во рту. В тяжелых случаях наблюдаются такие симптомы, как диарея с обезвоживанием, уменьшение массы тела, интоксикация.
Один из эффективных способов диагностики – копрологическое исследование. Тест показывает, насколько пищеварительная система справляется с такими функциями, как продукция ферментов и всасывание питательных веществ. Другие диагностические методики – микробиологический анализ кала, хроматография (ионная, газожидкостная), посев соскобов, собранных со слизистых оболочек, энтероскопия.
Дисбактериоз кишечника: лечение
Лечение дисбиоза проводится комплексно, включает мероприятия, которые направлены на устранение обсеменения слизистой тонкой кишки патогенными и условно-патогенными бактериями. Другие важные цели терапии – восстановление полноценной микробиоты толстой кишки, улучшение процесса всасывания пищи и моторики (продвижение содержимого по кишечнику).
Устранение дисбактериоза предполагает лечение заболевания, которое спровоцировало его появление, и подавление активности патогенных, условно-патогенных микроорганизмов. Препараты для лечения дисбактериоза кишечника включают антисептики, энтеросорбенты, ферменты пищеварительной системы, лекарства, которые нормализуют перистальтику.
Лекарства для микрофлоры кишечника содержат полезные микроорганизмы. Прием пробиотиков и пребиотиков позволяет эффективно лечить дисбактериоз. Пробиотики – это живые полезные микроорганизмы. Пребиотики – пищевые добавки, которые стимулируют рост полезных бактерий. Лучшее средство для восстановления микрофлоры кишечника – пробиотики на основе лактобактерий и бифидобактерий, которые оставляют около 96% полезной флоры.
Увеличение в рационе питания пектинов (растительных волокон) способствует увеличению колонии бифидобактерий. Чтобы ускорить рост числа лактобактерий в толстой кишке, употребляют кисломолочные продукты. Можно повысить терапевтическую активность кисломолочных продуктов посредством введения тиамина, токоферола и никотиновой кислоты.
При дисбиозе рекомендуется принимать диетические добавки (БАДы), которые изготовлены на основе натуральных пищеварительных ферментов и пребиотической клетчатки. Большинство диетических добавок не имеют возрастных ограничений. Такие препараты показаны детям и взрослым, в том числе беременным женщинам.
Чем восстановить микрофлору кишечника в домашних условиях
Дисбактериоз микрофлоры кишечника можно вылечить при помощи кисломолочных продуктов, приготовленных на основе полезных бактерий, как бифидобактерии, лактобактерии, ацидофильная палочка. Регулярное употребление йогурта, простокваши, кефира и других кисломолочных продуктов поможет восстановить баланс кишечной микрофлоры.
В домашних условиях можно применять капсулы для нормализации микрофлоры кишечника Мускус Форте. Препарат на основе бобровой струи широко применяется для лечения болезней ЖКТ. Входящие в состав компоненты препятствуют росту популяции патогенных бактерий. Мускус Форте эффективно справляется с такими проблемами, как метеоризм, изжога, неприятный запах изо рта. Препарат также укрепляет иммунную систему, улучшает общее самочувствие и состояние здоровья. В качестве дополнительного средства используют свечи от дисбактериоза кишечника Мускусол.
Диета при дисбактериозе кишечника
При нормальном балансе кишечной флоры пища влияет на состав и размеры популяций разных видов бактерий. Преобладание в рационе углеводов способствует увеличению объема бифидобактерий. С увеличением употребления жирной пищи подавляется рост бифидофлоры и энтерококков с одновременным ростом колонии бактероидов. Если развивается дисбактериоз, нужно организовать питание, которое уменьшит проявления дисбаланса полезных и патогенных бактерий.
Питание при дисбиозе построено на употреблении продуктов, которые не раздражают слизистую оболочку органов желудочно-кишечного тракта. Правильная диета при нарушении микрофлоры кишечника разработана на основе кисломолочных продуктов. Наиболее полезными считаются молочная сыворотка и простокваша. При дисбиозе полезно употреблять чеснок, который предотвратит брожение и развитие гнилостных процессов в органах ЖКТ.
Следует исключить из меню острые, соленые, кислые блюда, а также специи и маринады. Кондитерские изделия, которые содержат сахар в большом объеме, способствуют брожению. Конфеты, пирожные, шоколадные изделия, торты – запрещенные продукты. Вместо пшеничного хлеба лучше выбирать сухарики или цельнозерновые хлебобулочные изделия. Не рекомендуется перегружать рацион блюдами из жирного мяса, сардельками, колбасами и копченостями.
В числе полезных блюд каши – гречневая, овсяная, рисовая, которые можно дополнить кусочком отварного нежирного мяса, свежими овощами и фруктами. При дисбиозе полезны супы, которые легко усваиваются, не вызывая нежелательных явлений, как застой и брожение пищи. Следует отказаться от кофе и крепкого чая, а также алкогольных напитков. Оптимальные варианты – минеральная столовая вода, несладкие компоты и морсы. Справиться с запорами помогут сухофрукты, как курага и чернослив. Если дисбактериоз сопровождается диареей, наладить работу кишечника помогут ягоды – черника и черемуха.
Как восстановить микрофлору кишечника народными средствами
Народные методы лечения дисбактериоза кишечника включают отвары и настои лекарственных трав, как золототысячник зонтичный и подорожник, шалфей и зверобой, аптечная ромашка и мать-и-мачеха, корни алтея, бадана, калгана. Хорошо помогает восстановить слизистую оболочку отвар овса, настой из семян льна.
Лечение народными средствами предполагает прием настоев, настоек и других домашних препаратов, которые улучшают деятельность органов желудочно-кишечного тракта и устраняют неприятные симптомы, как вздутие живота, изжога, расстройство стула. Также полезны составы, действие которых направлено на повышение собственной иммунной защиты организма.
Одно из эффективных средств укрепления иммунитета – настойка из корня аралии маньчжурской, золотого корня, левзеи сафлоровидной. Улучшить деятельность иммунной системы поможет настой, приготовленный из листьев черной смородины или травы спорыша. Другие средства – настойка прополиса, отвар лапчатки, настойка алоэ. Чтобы приготовить травяной настой, который помогает при нарушениях в работе органов ЖКТ, берут ромашку аптечную, листья подорожника и мяту перечную (по 2 ст. ложки), зверобой и репейник (по 1 ст. ложки). Сухие травы смешивают. Берут 1 ст. ложку готовой смеси и заливают кипятком (500 мл), перемешивают, закрывают крышкой, укутывают. Настой принимают трижды в день. Разовая доза – 100 мл.
Важно помнить, что средства народной медицины играют вспомогательную роль, когда нужно лечить дисбиоз. Лечение народными методами проводится только в сочетании с основной терапией.
Чем опасен дисбактериоз кишечника
Дисбиотические нарушения микрофлоры кишечника приводят к снижению иммунитета. Другие последствия – нарушение функции пищеварения и всасывания полезных веществ. Нарушение баланса полезных и патогенных микроорганизмов в органах ЖКТ нередко становится одним из факторов патогенеза заболеваний, как синдром раздраженного кишечника, язвенный колит неспецифического типа, ожирение, сахарный диабет, аутоиммунные и аллергические реакции. Дисбактериоз нередко становится одной из причин развития патологий нервной системы.
Воспалительные процессы в кишечнике часто ассоциируются с нарушением баланса между полезными и патогенными микроорганизмами. Одно из самых тяжелых последствий дисбиоза – кишечная инфекция, протекающая в острой форме. При попадании патогенных микроорганизмов из кишечника в кровь развивается бактериемия и сепсис. Такое состояние опасно для здоровья и жизни.
Профилактика дисбактериоза кишечника с помощью Бальзама Болотова
Профилактика развития дисбиоза – один из принципов здорового образа жизни. Безопасный и эффективный препарат, восстанавливающий микрофлору кишечника – Бальзама Болотова. В состав входят витамины, микроэлементы, комплекс кислот органического происхождения, биологически активные компоненты. Широко применяется для лечения и профилактики болезней ЖКТ. Бальзам Болотова не вызывает побочных эффектов, не имеет возрастных ограничений – его можно применять детям и взрослым. Средство подавляет рост патогенных микроорганизмов и стимулирует процесс увеличения популяции полезных бактерий.
В рамках профилактики дисбиоза важно отказаться от вредных привычек и бесконтрольного приема антибиотиков. Предотвратить нарушения в работе органов желудочно-кишечного тракта помогут такие мероприятия, как закаливание, соблюдение режима сна и отдыха, избегание стрессов, регулярные физические нагрузки. Для профилактики дисбактериоза нужно своевременно лечить патологии ЖКТ и проводить санацию очагов хронических инфекций.
