Как почистить и восстановить печень в домашних условиях

Печень — это орган, выполняющий в организме такие важные функций:

• Детоксикация. Выведение из организма наркотиков, алкоголя и других опасных веществ.
• Выработка желчи и ее хранение в желчном пузыре. Желчь помогает расщепить жиры из пищи, которую вы едите.
• Запас энергии. Печень хранит излишки глюкозы, которую организм будет тратить, если ему потребуется дополнительная энергия.

Некоторые вещества и воздействия вредят печени, на органе появляются рубцы. Рубцовая ткань вытесняет здоровые клетки. И печень перестает полноценно выполнять функции. Печень здорового человека естественным образом очищается, перезапускается, восстанавливая работу. Если организм ослаблен или воздействие на печень слишком сильное, перезапуска не происходит. Ухудшается самочувствие, нарушаются обменные процессы. Пациенты начинают набирать вес, жалуются на слабость, головную боль, на тошноту, нарушения пищеварения.

На ранних стадиях можно обратить вспять повреждение печени. Существуют несложные способы очищения печени, которые помогают ей обновиться. Предлагаем разобраться, как восстановить печень после многих лет переедания, употребления алкоголя и проживания в загрязненных регионах.

Что такое очищение печени

Очищение или "детокс" печени представляет собой принудительную перезагрузку органа. Процесс предполагает такие этапы, как:

• стратегические изменения в питании;
• пересмотр образа жизни;
• физическая активность;
• прием препаратов, которые поддерживают способность печени удалять токсины.

Продолжительность курса и его результативность зависит от состояния печени на момент начала чистки и от используемых методов.

Можно ли восстановить печень?

Вспомните время своей жизни, когда вы чувствовали себя более здоровым. Каково ваше нынешнее состояние в сравнении? Если вы не чувствуете себя полным жизненных сил, это может быть признаком того, что пришла пора очистить печень от токсинов и шлаков. Вот признаки, на которые стоит обратить внимание:

• Метеоризм.
• Изжога.
• Запор.
• Депрессия.
• Темная моча.
• Пожелтевшая кожа или склера глаз.
• Плохой аппетит.
• Хроническая усталость.

Чистка печени поможет восстановить орган и избавиться от этой неприятной симптоматики.

Возможно ли почистить печень дома

Печень — единственный регенеративный орган вашего тела. Вы, наверное, знаете, что у некоторых ящериц может отрастать собственный хвост. Печень работает примерно так же. Она может восстановить себя. Если бы вам удалили 75 процентов печени, она могла бы вырасти до своего полного размера. Частично причина этой уникальной способности связана с тем, что печень на самом деле делает в организме. Поскольку она действует как основной фильтрующий орган, то контактирует со многими различными токсинами и химическими веществами. И некоторые из этих токсинов действительно могут нанести серьезный ущерб клеткам. В результате сам характер работы печени — обращение с этими опасными токсинами — означает, что ей нужно иметь возможность регенерировать самостоятельно. В противном случае мы гораздо чаще становились бы жертвами различных заболеваний. И тот факт, что этот жизненно важный орган обладает способностью к самоисцелению, является хорошей новостью, когда речь идет о восстановлении печени.

Методы очищения печени

1. "Промойте" ее большим количеством воды. Вода является лучшим очищающим средством для печени. Если человек выпивает 8-10 стаканов чистой воды, очищается не только печень, но и почки.
2. Регулярно выполняйте физические упражнения. Гимнастика помогает сжигать лишние калории, что снижает риск развития диабета, избыточного веса, высокого кровяного давления и повышенного содержания жира в крови. Эти состояния также связаны с жировой болезнью печени, которая может вызвать цирроз печени.
3. Ограничьте употребление алкоголя. Он ухудшает функцию печени. Максимально допустимая доза составляет один напиток в день для женщин и два напитка в день для мужчин (30 мл).
4. Ешьте питательную пищу. Сбалансированная диета, включающая фрукты, овощи и цельнозерновые продукты без органических пестицидов, поддерживает здоровье вашей печени. Следующие продукты помогут клеткам печени восстановиться: чеснок и лимон, куркума, грецкие орехи, свекла и морковь, зеленый чай, яблоки, авокадо.
5. Выбирайте полезные жиры. Отказ от слишком большого количества вредных жиров и соли поможет сохранить здоровье вашей печени. Замените животные жиры растительными маслами, включите в рацион яйца и жирную рыбу.
6. Сократите потребление сахара. Печень отвечает за поддержание уровня сахара в крови. Слишком много сахара в крови может истощить функцию печени.
7. Следите за ментальным здоровьем. Управляйте своим стрессом с помощью медитации и йоги. Так вы будете контролировать уровень кортизола, что снизит нагрузку на печень. Вы также можете обратиться за помощью к специалистам в области психического здоровья, если постоянно сталкиваетесь с триггерами.
8. Некоторые виды лекарств и добавок могут создавать дополнительную нагрузку на печень. Это НПВП, антибиотики. Вы можете уменьшить нагрузку на печень, принимая эти лекарства или добавки только тогда, когда это абсолютно необходимо. Если вы вынуждены принимать их, тщательно следуйте инструкциям по дозировке и избегайте их приема в сочетании с алкоголем.

Чистка печени: противопоказания

Чистка печени имеет противопоказания. Ее нельзя проводить пациентам с острыми фазами холецистита, панкреатита и гепатита, при обострении хронических болезней, камнях в желчном пузыре, нарушении оттока желчи. Отказаться от процедуры следует беременным женщинам и в период лактации.

Врачи не рекомендуют чистку людям с сахарным диабетом, вирусными заболеваниями.

Как очистить печень медикаментозно

Чистка печени медикаментами должна проводиться строго под медицинским контролем:

• Гепатопротекторы восстанавливают печень.
• Альфа-липоевая кислота защищает печень от токсического повреждения.
• Глицирризиновая кислота активирует иммунитет.
• Эссенциальные фосфолипиды восстанавливают структуру печени.
• Желчегонные препараты активируют выработку желчи.
• Спазмолитики расслабляют мышцы желчных протоков, обеспечивая хороший ток желчи.
• Витамины укрепляют организм.

Препараты и дозировку должен назначить врач.

Как почистить печень в домашних условиях народными средствами

Народные программы чистки печени включают строгую диету, клизмы, прием большого количества воды и растительных веществ. Вот популярные в народной медицине добавки для восстановления печени:

• Расторопша — одна из самых мощных трав для печени. Семена расторопши содержат флавоноид силимарин, важный антиоксидант. Он поддерживает и защищает печень, оптимизируя ее повседневную работу и детоксикацию. Он также помогает восстанавливать поврежденные клеток печени, вызванные болезнями, алкоголем и наркотиками. Многочисленные тесты показали, что активные соединения расторопши являются эффективным средством для лечения хронических заболеваний печени. Добавление расторопши в еду или питье помогает уменьшить воспаление и повреждение печени, нейтрализует свободные радикалы, нестабильные электроны, генерируемые окружающей средой, стрессом и диетой.
• Экстракт артишока содержит два важных соединения: цинарин и силимарин. Они улучшают общее состояние печени, очищая орган от накопленных токсинов и выводя их из печени и организма. Самое главное, они помогают вашей печени вымывать токсины из организма, стимулируя отток желчи. Экстракт артишока также может помочь в лечении хронических заболеваний печени и восстановить здоровье печени после травмы. Исследования показали, что эта добавка может защитить печень и, возможно, даже помочь регенерации клеток печени. Это может даже снизить уровень липидов в организме, что помогает ускорить процесс выздоровления.
• Экстракт куркумы является не только мощным антиоксидантом, но и одной из самых эффективных противовоспалительных трав на земле. Исследованиями было показано, что его активный ингредиент, куркумин, помогает лечить повреждение печени, вызванное прогрессирующими воспалительными состояниями. Регулярные дозы куркумина в течение нескольких недель могут помочь очистить закупоренные желчные протоки. Куркумин также значительно снижает риск повреждения и рубцевания клеток печени. Народные целители считают, что куркума воздействует на факторы, вызывающие воспалительный процесс, а также защищает от вредных свободных радикалов.
• Экстракт корня одуванчика используется для лечения заболеваний печени и считается эффективным растительным лекарственным средством. Подобно экстракту расторопши и артишока, корень одуванчика усиливает выделение желчи. Он содержит важные полисахариды, которые могут поддерживать функцию печени. Экстракт корня одуванчика помогает значительно замедлить прогрессирование фиброза печени. Он снижает окислительный стресс в печени, позволяя клеткам печени заживать и регенерировать.

Важно понимать, что бесконтрольное очищение печени в домашних условиях может вызвать серьезные побочные эффекты, включая воспаление, ослабление иммунной системы и повреждение почек. Чистка печени народными средствами из-за характера программ может привести к повышенной раздражительности, слабости и приступам мигрени. Опасности домашней детоксикации печени объясняются бесконтрольным употреблением травяных БАДов. Многие очистительные диеты не обеспечивают сбалансированного питания, поскольку не содержат питательных веществ, необходимых человеку для поддержания хорошего здоровья. Проводимая дома детоксикация печени может включать использование клизмы, которая вызывает опасные для жизни повреждения кишечника при неправильном использовании. Самое главное, нет клинических данных, подтверждающих, что народные методы детоксикации печени эффективны для снижения веса или какой-либо другой пользы для здоровья.

Как быстро восстановить печень в домашних условиях с помощью Бальзама Болотова

Если вы хотите безопасно и эффективно почистить печень, купите Бальзам Болотова. Это средство проверено специальными исследованиями и одобрено Министерством здравоохранения. Природный комплекс имеет минимум противопоказаний и ограничений, его эффективность подтверждена физиологическими тестами. Чистка печени в домашних условиях с помощью Бальзама Болотова быстро дает такие эффекты:

• поддерживается естественная способность печени выводить токсины;
• увеличивается выработка и улучшается отток желчи, необходимой для расщепления жирорастворимых токсинов;
• растворяются камни в желчном пузыре;
• улучшаются обменные процессы, выводятся тяжелые металлы;
• повышается уровень антиоксидантов, снижаются проявления окислительного стресса в тканях печени;
• уменьшаются воспалительные процессы.

Избегайте подделки. Только оригинальный Бальзам Болотова гарантированно помогает при заболеваниях органов ЖКТ и рекомендован для их профилактики.

Диета для восстановления печени

Для чистки печени важно соблюдать диету. В идеале, она должна стать для вас постоянным рационом:

• Полностью откажитесь от колбасных изделий, копченых, сладких и консервированных продуктов.
• Замените в меню говядину и свинину диетическим мясом кролика, куропатки.
• Включите в рацион растительные масла высокого качества и жирную морскую рыбу.
• Не ешьте соленую, жирную еду.
• Включите рацион продукты, содержащие клетчатку. Полезные продукты для восстановления печени — овощи, фрукты, корнеплоды. Готовьте их на пару, запекайте в духовке.

Обратитесь к диетологу, чтобы вместе со специалистом разработать диету, которая не принесет вреда.

Признаки очищения печени

Очищение печени сопровождается глубокими изменениями в организме. Поначалу симптомы очищения печени могут быть незначительными, но вы обязательно их заметите:

• Повышение выносливости в течение дня, меньше усталости после физической активности.
• Правильное пищеварение, насыщение наступает быстрее, отсутствует чувство тяжести после приема пищи, стабильно работает кишечник.
• Чистая кожа, здоровый цвет лица. По мере того, как токсины будут вымываться из организма, внешность будет улучшаться.
• Улучшение психического состояния, крепкий сон. С печенью, которая снова работает хорошо, и мозг получает сигнал, что тело чувствует себя хорошо. Он прекращает беспокоиться о своем здоровье, это хорошо сказывается на психическом благополучии.
• Снижение или нормализация веса.

Сколько времени нужно для восстановления печени

Для мягкого очищения печени с помощью Бальзама Болотова нужно пройти полный курс. А затем следует его повторить через 2-3 месяца. Подробности узнавайте у консультантов Центра Болотова по телефону.

Профилактическая чистка печени

Бальзам Болотова можно употреблять не только для лечения заболеваний ЖКТ, но и для профилактических целей. В этом случае дозировка будет снижена, а продолжительность курса — сокращена.