Метаанализ 16 исследований
Обзор 2016 года в журнале Medicine объединил 16 рандомизированных исследований с участием 810 человек, принимавших экстракт виноградных косточек от 2 до 16 недель. Систолическое давление снизилось в среднем на 6,08 мм рт. ст., диастолическое — на 2,80 мм рт. ст. по сравнению с контролем. Эффект был сильнее у людей моложе 50 лет и при избыточном весе.
Ноги после долгого сидения
В двойном слепом плацебо-контролируемом перекрёстном исследовании (Япония, 2013) здоровые женщины принимали экстракт виноградных косточек, а затем шесть часов сидели. Прирост объёма голени и количества жидкости в ногах был достоверно меньше, чем после плацебо, — и после однократного приёма, и после двухнедельного курса.
Что не подтвердилось
Для честности: в исследовании 2021 года у 80 здоровых добровольцев с давлением на верхней границе нормы 300 мг экстракта за 16 недель не дали достоверной разницы с плацебо по давлению, хотя снизили оценку стресса. Европейское управление по безопасности пищевых продуктов пока не утвердило официальное заявление о пользе экстракта для давления.
Как понимать результат
Исследовали стандартизованные экстракты в разных дозах (в метаанализе — до и свыше 800 мг в день). Лозовин — ферментированный продукт с виноградными косточками, а не такой экстракт; данные объясняют выбор ингредиента и не являются испытанием продукта.