178 людей, 8 тижнів
У багатоцентровому рандомізованому подвійному сліпому дослідженні (журнал Medical Sciences, 2026) 178 дорослих 18–75 років із постійним дискомфортом у шлунку та кишківнику без виявлених захворювань отримували 600 мг сухого водного екстракту чебрецю (Thymus serpyllum) на день або плацебо протягом восьми тижнів.
Що змінилося
Загальний бал шкали шлунково-кишкових симптомів знизився на 16,5 у групі чебрецю проти 9,7 у групі плацебо (різниця статистично значуща, p = 0,017). Достовірно кращими стали показники закрепів, рідких випорожнень, бурчання, відрижки та нудоти; оцінка якості життя, пов’язаного з травленням, зросла на 7,9 бала. Небажаних явищ, пов’язаних з екстрактом, не було; здуття та газоутворення не змінилися.
Традиція та визнання
Європейське агентство з лікарських засобів (EMA) включило траву чебрецю звичайного (тим’яну) до переліку традиційних рослинних засобів, а чебрець повзучий описано в Європейській фармакопеї. У народній кухні та трав’яних зборах чебрець використовують століттями.
Як розуміти результат
Досліджували стандартизований екстракт у капсулах; автори пов’язані з його виробником, а чверть учасників не завершила дослідження. Лактофіт №2 — ферментований продукт із чебрецем, а не цей екстракт; дані пояснюють вибір трави і не є випробуванням продукту.