Popis
- Bestseller Centra Bolotova
- Doporučeno všem, kdo chtějí žít dlouho a bez nemocí
V této knize jsem shrnul všechny poznatky svého systému. Není to jen kniha, ale klíč ke zdraví, dlouhověkosti a aktivnímu životu. Jsem přesvědčen, že je možné zůstat zdravý v každém věku.
Mnoho let jsem zkoumal procesy obnovy a omlazení těla a hledal přírodní způsoby, jak posílit zdraví. Moje objevy ukazují, že nemoci lze nejen léčit, ale také jim předcházet, pokud člověk udržuje správnou rovnováhu v těle.
Moje metody nejsou teorií, ale osvědčeným systémem léčení. Fermentované nápoje, octy, slavný Bolotovův balzám, všechny tyto prostředky pomohly tisícům lidem znovu získat zdraví. Jejich účinnost potvrzuje čtyřicet let praxe.
V knize Tajemství zdravého života: podle metody Bolotova jsem shromáždil nejúčinnější recepty a postupy, které vám pomohou zůstat zdraví, prodloužit si mládí a cítit se skvěle v každém věku.
Díky vysvětlením a doplňkům fyziologů a odborníků z Centra Bolotova lépe porozumíte tomu, jak funguje vaše tělo a jaké procesy se v něm odehrávají. Tento systém jsem vytvořil, aby si každý mohl udržet své zdraví. Využijte tyto znalosti, starejte se o sebe a uvidíte, že možnosti vašeho těla jsou neomezené.
Buďte zdraví!
„Zdraví není náhoda. Je to výsledek pochopení,
rovnováhy a lásky k vlastnímu tělu.“
– Boris Bolotov
Obsah
ČÁST 1 — Zdraví podle Bolotova
Kapitola 1: Co je zdraví a jak je uchovat
Kapitola 2: Tajemství aktivní dlouhověkosti
ČÁST 2 — Něco málo o fyziologii člověka
Kapitola 1: Krev – hlavní tekutina v organismu
Kapitola 2: Dýchejte správně a buďte zdraví
Kapitola 3: Biochemie a život: jak se udržuje rovnováha
Kapitola 4: Proč dochází k ukládání solí
Kapitola 5: Proč tělo potřebuje kyseliny
Kapitola 6: „Vitamin T“ aneb jak posílit metabolismus
Kapitola 7: Jak se rozhodnout, jakou vodu pít
ČÁST 3 — Výživa podle Bolotova, Druzyaka a Naumova
Kapitola 1: Kolik bílkovin tělo skutečně potřebuje
Kapitola 2: Tuky v metabolismu: které jsou lepší
Kapitola 3: Sacharidy – v čem spočívá nebezpečí
Kapitola 4: Mléko a kysané mléčné výrobky – prospěch nebo újma
Kapitola 5: Rovnováha živočišných a rostlinných produktů
Kapitola 6: Jídlo, které léčí a neškodí
ČÁST 4 — Jak se léčit podle Bolotovovy metody
Kapitola 1 — Onemocnění trávicího traktu
- Žlučníkové kameny
- Žaludeční vřed
- Duodenitida a vřed dvanáctníku
- Močové kameny
- Syndrom dráždivého tračníku, dysbióza, zácpa
- Cirhóza jater, hepatóza
- Hepatitida
Kapitola 2 — Kardiovaskulární onemocnění
- Ateroskleróza
- Hypertenze
- Hypotenze
- Onemocnění cév
Kapitola 3 — Cukrovka
Kapitola 4 — Virové nemoci
Kapitola 5 — Onemocnění pohybového aparátu
- Chondrokalcinóza
- Osteochondróza, spondylóza
- Osteoporóza
- Artritida, artróza
- Zlomeniny
Kapitola 6 — Zdraví matky
- Anémie v těhotenství
- Křečové žíly
Kapitola 7 — Ostatní onemocnění a poruchy rovnováhy
- Prostatitida
- Zdraví zubů
- Spánek, nespavost, migréna
- Stres
- Meteosenzitivita
- Problémy se zrakem
- Roztroušená skleróza
- Astma
- Alergie
- Kožní onemocnění
- Herpes, papilomy
Kapitola 8 — Osobitosti užívání Bolotovova balzámu
ČÁST 5 — Recepty Bolotovovy medicíny
Kapitola 1 — Fermenty, octy, nálevy, šťávy a výlisky
- Fermenty
- Octy
- Tinktury a nálevy
- Šťávy
- Výlisky
Kapitola 2 — Recepty zdravé výživy podle Bolotova–Naumova
- Recepty na zdravé a chutné jídlo
Kapitola 3 — Hotové výrobky Centra Bolotova
Závěr
Odkaz vědce Bolotova žije dál
O autorovi
Boris Bolotov je autor a popularizátor přístupů k přirozené regeneraci organismu.
Více než čtyřicet let se věnoval biochemii rostlinných fermentů, octů a nápojů, na nichž stojí jeho metoda regenerace zdraví.
Jeho systém vychází z poznatků o tom, že nemoci lze nejen léčit, ale i předcházet — pokud člověk udržuje rovnováhu v těle.
Centrum Bolotova dnes vydává knihy, sdílí recepty, videa a zkušenosti.
Komunity na sociálních sítích sledují statisíce lidí, které inspiruje důraz na prevenci, přírodní přístupy a praktické postupy pro každodenní život.
Název: Tajemství zdravého života (podle metody Bolotova)
- Autor: Boris Bolotov
- Jazyk vydání: čeština
- Počet stran: 306
- Vazba: měkká
- Formát: A5
- Překlad: Michal Olík
- První vydání: listopad 2025
- Copyright © Centrum Bolotova, 2025
- Vydalo nakladatelství Jeden Strom pro Centrum Bolotova.
Všechna práva vyhrazena. Žádná část této knihy nesmí být reprodukována, ukládána do rešeršních systémů ani přenášena v jakékoli formě či jakýmikoli prostředky — elektronickými, mechanickými, kopírovacími, záznamovými nebo jinými — bez předchozího písemného souhlasu držitelů autorských práv.
Upozornění:
Tato publikace slouží výhradně pro informativní a vzdělávací účely a v žádném případě nenahrazuje odbornou lékařskou péči.
Před zahájením jakékoli změny životosprávy, dietního režimu nebo léčebného postupu se vždy poraďte se svým lékařem či jiným kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.
Výsledky se mohou u jednotlivců lišit. Autor ani vydavatel nepřebírají žádnou odpovědnost za zdravotní potíže, škody či újmy vzniklé použitím informací uvedených v této knize.
