Якщо суглобовий хрящ почав руйнуватися, людина відчуває сильний біль у суглобі, що призводить до обмеження рухливості та навіть повної нерухомості кінцівки. Вчені кілька десятиліть шукають способи та засоби, які дозволяють запобігти подальшій руйнації та сприяти відновленню хряща. Сьогодні ці дослідження продовжуються, але вже є кілька ефективних способів збільшити обсяги хрящової тканини. Серед них спеціальна дієта, фізичні вправи та гель Болотова, який слід використовувати тривалим курсом до повного зникнення симптомів.
Чи можна відновити хрящову тканину суглобів
Хрящ — тип сполучної тканини, яка вистилає краї кісток. Завдяки наявності цього шару забезпечується амортизація суглобів та попереджається тертя кісток одна об одну. Якщо стоншується хрящова тканина колінного суглоба або тазостегнового, суглоби через запальні або дегенеративні процеси, ходьбу, стояння, присідання, підйом і спуск сходами стають надзвичайно болючими. При пошкодженні ліктьового хряща стає складним використання руки.
Суглобовий хрящ має обмежену здатність до відновлення. Лікування хрящової тканини суглобів утруднено через відсутність кровопостачання, яке могло б доставити відновлювальні клітини та поживні речовини до місця ушкодження.
При цьому руйнування хрящової тканини суглоба може статися раптово, наприклад, внаслідок спортивної травми, невдалого руху. Також витончення хряща може бути наслідком повторюваних навантажень на суглоби — внаслідок професійної діяльності, хобі, побутових маніпуляцій. Ще однією причиною стоншення хряща можуть бути вікові дегенеративні захворювання, які поступово протягом тривалого часу призводять до руйнування суглобів.
Якщо втрата хряща виявлена на ранніх стадіях, захворювання лікують консервативними заходами. При надмірній вазі пацієнту рекомендовано дієту, помірні фізичні вправи. Також лікар прописує знеболювальні препарати та фізіотерапію. Якщо ураження хряща критичні, може знадобитися хірургічне втручання.
Медикаментозне лікування
Використання фармакологічних засобів спрямоване на полегшення болю, зняття запалення. Пацієнтам із хворобами суглобів лікарі часто прописують нестероїдні протизапальні препарати. Це можуть бути як таблетовані форми, так і мазі для місцевого нанесення. Мазь для відновлення хрящової тканини суглобів, як правило, містить знеболювальні та протизапальні компоненти. Прийом нестероїдних протизапальних засобів обмежений певним періодом через численні побічні явища.
Ще один вид препаратів, які часто приймають пацієнти із захворюваннями суглобів, це хондропротектори. Ефективність прийому хондроїтину і глюкозаміну при захворюваннях суглобів викликає суперечки у медичному середовищі Послідовники цього варіанта терапії наполягають на тривалому застосуванні препаратів багато місяців.
Людям з помірною та важкою втратою суглобового хряща можуть бути корисні ін'єкції безпосередньо в суглоб. Варіанти включають кортикостероїди, гіалуронову кислоту. Медикаментозна терапія проводиться суворо у медичній установі медичним співробітником.
Фізіотерапія
Сучасні методи лікування хвороб суглобів припускають нарощування хрящової тканини шляхом апаратної фізіотерапії. Магнітотерапія, лазерна та ударно-хвильова терапія допомагають зміцнити м'язи та покращити живлення навколишніх тканин, за рахунок чого спостерігається найшвидше відновлення хряща.
Фізіотерапевт оцінює положення суглоба, м'язову силу, діапазон рухів кінцівки. Після цього розробляється індивідуальний план терапії.
М'язи, які оточують суглоб, допомагають його підтримувати. Коли вони слабкі, кістки суглоба зазнають підвищеного тиску та вищого ризику руйнування хряща.
Зміцнення м'язів допомагає розвантажити суглоб і підтримувати вагу тіла, завдяки чому на поверхні суглобів і навколишніх хрящах виявляється менше тиску.
Хірургічне лікування
Якщо консервативне лікування не полегшує стан, пацієнту може бути запропоновано хірургічне втручання.
Артроскопія суглоба — найпоширеніший тип хірургічної процедури, що передбачає відновлення, видалення чи заміну пошкодженого хряща.
Заміна колінного суглоба є останнім етапом лікування тяжких симптомів дистрофії суглобового хряща. Під час операції хірург видаляє залишки хряща та замінює їх штучною речовиною — хрящовим аналогом.
Вправи для відновлення хрящової тканини суглобів
Вправи з низьким навантаженням допомагають зміцнити м'язи навколо суглобів, запобігти травмам і зняти навантаження з суглоба. Вони також допомагають підтримувати здорову вагу, що важливо для зниження тиску на суглоби та запобігання подальшої дегенерації хряща.
До рекомендованих процедур належать плавання, їзда на велосипеді та швидка ходьба. Для зміцнення колінних суглобів спробуйте присідати біля стіни, піднімати ноги лежачи, згинати ноги в колінах. Хороша вправа "велосипед". Якщо йдеться про ліктьовий суглоб, то корисні вправи на розгинання і згинання руки з навантаженням, що збільшується. У деяких випадках може бути потрібна додаткова підтримка суглобів або допомога в балансуванні у вигляді тростини або спеціальних накладок для підтримки хворого суглоба. Головне - не лінуватися.
Безперечно, у деяких випадках, наприклад, після спортивної травми, пацієнту рекомендовано відпочинок на кілька днів. Режим, що щадить, допомагає хрящу самому відновитися. Однак надто тривалий стан нерухомості призводить до послаблення м'язів навколо суглоба, що ще більше збільшить навантаження на нього.
Комплекс вправ, який забезпечить поступове відновлення хрящових тканин суглобів, розробляє для кожного пацієнта лікар з урахуванням стану, складності захворювання, віку, інших індивідуальних чинників. Вправи з високим навантаженням не рекомендовані. Вони збільшують вплив на суглоби і викликають біль, тому краще уникати таких занять, доки стан суглобів не поліпшиться.
Як відновити хрящову тканину в суглобах народними засобами
Багато пацієнтів, які зіткнулися із захворюванням суглобів, сподіваються на відновлення хрящової тканини суглобів народними засобами в домашніх умовах. Справді, рецепти народної медицини пропонують порятунок від хвороб суглобів правильною дієтою, яка сприяє зміцненню хряща. Для цього пацієнтам рекомендовано включити до раціону холодець, наваристий бульйон, приготований з яловичого хвоста або рульки. Однак така дієта точно протипоказана людям із захворюваннями ШКТ, поганим станом судин, захворюваннями серця та надмірною вагою. Також деякі рецепти радять прикладати до суглоба листя лопуха або компреси з листя кропиви. Підтвердження ефективності цих засобів немає. Тому досвідчені лікарі реабілітологи, ортопеди та остеопати рекомендують відмовитися від самолікування та звернутися за кваліфікованою медичною допомогою.
Відновлення хрящової тканини суглобів методом Болотова
Раді представити вашій увазі ефективний засіб для відновлення хрящової тканини суглобів - гель Болотова. Завдяки активним природним компонентам у складі він легко проникає глибоко у тканини суглоба, де зупиняє запалення, прибирає набряк, усуває симптоми, запускає процеси регенерації.
Позитивний результат підтверджено дослідженнями. Гель Болотова схвалений МОЗ України, як дієвий препарат при артрозі, остеохондрозі та інших захворюваннях суглобів. Дізнатись більше про препарати ви можете за контактним телефоном Центру Болотова у кваліфікованих лікарів.
Харчування для хрящової тканини та суглобів
При захворюваннях опорно-рухового апарату рекомендовано здорову різноманітну дієту. Щоб регенерація хрящової тканини суглобів проходила швидше, людині з надмірною вагою рекомендується скоротити калорії. Скинувши зайві кілограми, ви зменшите навантаження на суглоби. Їжте більше фруктів та овочів. Додати жирні кислоти омега-3. Використовуйте оливкову олію замість інших жирів. Отримуйте достатньо вітаміну С - він бере участь у створенні колагену та сполучної тканини. Відмовтеся від шкідливих звичок.
Хоча швидкого вирішення проблеми зношеного суглобового хряща не існує, вправи низької інтенсивності, правильне харчування та використання гелю Болотова допоможуть зменшити біль, збільшити діапазон рухів, стимулювати синтез хряща.
