Слабкість, запаморочення, набір ваги та зміна настрою — всі ці прояви можуть суттєво псувати життя, знижуючи його якість. А причина може критися в неправильній роботі надниркових залоз. Що це за органи, чому вони втрачають функцію, як підтримувати здоров'я надниркових залоз у домашніх умовах? На запитання відповідають консультанти Центру Болотова.
Що таке надниркові залози і за що відповідають в організмі людини
Надниркові залози — це два невеликі парні органи, розташовані з двох сторін над нирками. Надниркові залози виробляють різні типи гормонів, необхідні для підтримки життя та здоров'я. Гормони — це хімічні сполуки, які контролюють та регулюють роботу всіх систем та органів людського тіла.
Надниркові залози виробляють такі гормони, як кортизол, адреналін і норадреналін та інші. Саме надниркові залози виробляють сполуки, які провокують викид статевих гормонів естрогену та тестостерону. Гормони надниркових залоз беруть участь у таких процесах і виконують такі важливі функції:
- Беруть участь у перетворенні їжі в енергію.
- Здійснюють контроль вмісту цукру, рівня солі та води в організмі.
- Контролюють артеріальний тиск
- Реагують на біль та стрес
- Статева функція
- Вагітність
Фізіологія і функції надниркових залоз у життєзабезпеченні людини неоціненна. Тому так важливо підтримувати їхнє здоров'я. Вроджені патології і хвороби, що розвилися, вражають надниркові залози, можуть серйозно негативно вплинути на здоров'я.
Причини захворювання надниркових залоз
Під дією негативних факторів надниркові залози можуть почати працювати з порушеннями. При цьому причини можуть бути не тільки у пошкодженні або запалення самих органів, а й за межами залози. Наприклад, гіпоталамус або гіпофіз можуть не виробляти гормони, які контролюють надниркові залози.
Внаслідок захворювань або інфекції всередині та навколо залоз, неправильній взаємодії з відділами головного мозку, організм недоотримує або отримує гормони з надлишком. Зупинимося докладніше на первинних захворюваннях надниркових залоз, тобто тих хвороб, які пов'язані безпосередньо з цими органами ендокринної системи.
Серед найпопулярніших хвороб:
- Синдром Кушинга. У цьому захворюванні діагностується високий рівень кортизону в організмі.
- Гіперальдостеронізм. При цьому захворюванні організм отримує дуже багато альдостерону, що призводить до хронічної гіпертонії.
- Вроджена гіперплазія надниркових залоз. При деяких спадкових хворобах надниркові залози не можуть виробляти потрібну кількість кортизону. Його дефіцит призводить до розвитку тяжких станів.
- Кісти, пухлини надниркових залоз (аденома, феохромоцитома, парагангліома). Утворення пухлин призводить до підвищеного вироблення гормонів. Деякі новоутворення можуть бути злоякісними.
- Хвороба Аддісона. При цьому захворюванні організм не виробляє достатньої кількості кортизолу та/або альдостерону, розвивається гормональна недостатність.
Як було зазначено, деякі захворювання спадкові, деякі вроджені, і деякі розвиваються внаслідок дії негативних чинників. До таких впливів належать:
- Прийом деяких ліків, наприклад, стероїдів
- Інфекції та віруси
- Постійні стреси
- Шкідливі звички
У багатьох випадках причини розвитку захворювань надниркових залоз невідомі. У цьому випадку лікарі говорять про ідіопатичне захворювання.
Симптоми хвороби надниркових залоз
Симптоми проблем із наднирниками варіюються залежно від того, які гормони виробляються з надлишком чи дефіцитом. Деякі симптоми аналогічні до симптомів інших захворювань. Тому важливо відвідати лікаря для правильної діагностики та лікування.
Симптоми високого рівня кортизолу включають:
- Ожиріння верхньої частини тіла, у той час, як руки та ноги залишаються тонкими
- Втома
- Підвищений артеріальний тиск
- Цукровий діабет
- Поява гематом на шкірі без причин
- Широкі знебарвлені смуги на животі
- Епізоди сплутаної свідомості
Симптоми високого рівня альдостерону включають:
- Підвищений артеріальний тиск
- Низький рівень калію (гіпокаліємія)
- Слабкість
- М'язові спазми
- Болі у м'язах
При надлишку тестостерону у жінок розвиваються такі ознаки:
- Поява волосся на обличчі
- Облисіння
- Огрубіння голосу
- Поганий стан шкірного покриву
Загальними симптомами дисфункції надниркових залоз називають такі прояви:
- запаморочення;
- надмірна втома, фізичне та емоційне виснаження;
- пітливість;
- нудота блювота;
- сильний біль, що не проходить з часом;
- нерегулярний менструальний цикл;
- збільшення чи втрата ваги.
Симптоми захворювань надниркових залоз спочатку можуть бути непомітними. Поступово вони наростають. Діагностика допоможе визначити проблему. Лікар використовує різні тести для перевірки роботи надниркових залоз залежно від симптомів та історії хвороби. Часто проводяться лабораторні дослідження крові та сечі на рівень гормонів. Також іноді рекомендовано рентген, КТ чи МРТ для пошуку пухлин. З підтвердженого діагнозу призначається лікування.
Як лікувати надниркові залози в домашніх умовах
Пухлини, в тому числі рак надниркових залоз лікують оперативним шляхом. У всіх інших випадках лікувати надниркові залози в домашніх умовах можна і потрібно консервативними методами. Протокол лікування в кожному клінічному випадку залежить від причин, які спричинили збої в роботі органів та стану пацієнта. Деякі розлади вимагають прийому медикаментів для нормалізації гормонального фону. Також усім без винятку пацієнтам із захворюваннями надниркових залоз рекомендовано аналіз способу життя та при необхідності відмову від старих звичок.
Надниркові залози та харчування
Здорові люди часто пропускають прийом їжі, нерегулярно харчуються, переїдають, перебуваючи в стані стресу. При захворюваннях надниркових залоз це неприпустимо. Недотримання графіку прийому їжі, важкі смажені та жирні продукти створюють підвищене навантаження на ендокринну систему, змушуючи її виробляти більше кортизолу та адреналіну для підтримки нормального функціонування організму. Це призводить до додаткових навантажень, передчасного зношування надниркових залоз. Ось чому важливо харчуватись часто, невеликими порціями, ретельно вибираючи меню. Складіть план різноманітного харчування. При хворобах надниркових залоз добре підходить середземноморська дієта з високим вмістом вітамінів та мінералів. Дієта при хворобі надниркових залоз повинна повністю виключати нікотин, алкоголь, жирне м'ясо, сало, велику кількість хлібобулочних виробів та цукор. Рекомендовані овочі, фрукти, морська риба, цільнозернові злаки, олії.
Обов'язково потрібно контролювати вміст калію та натрію в крові, при необхідності призначається коригувальна медикаментозна терапія.
Вправи
При захворюваннях надниркових залоз важливо дотримуватися фізичної активності. Вправи потрібні для обміну речовин, нормального рівня гормонального фону. Достатньо займатися 30-40 хвилин на день фітнесом, йогою, плаванням, ходьбою. Потрібно відмовитись від важких фізичних навантажень, уникати різкої зміни режиму тренувань. Категорично протипоказаний сидячий спосіб життя — при низькій активності уповільнюються всі процеси в організмі, порушується гормональний фон, що змушує надниркові залози працювати в нестандартному режимі.
Надниркові залози та сон
Однією з важливих умов підтримки надниркових залоз у хорошому стані є якісний сон. Важливо спати не менше 8 годин, дотримуючись розпорядку дня. Недосипання призводить до збою у роботі ендокринної системи. Намагаючись компенсувати організму відпочинок, надниркові залози виробляють більше гормонів, ніж зазвичай. Це призводить до серйозних наслідків.
Надниркові залози та стрес
Робота надниркових залоз при стресі здійснюється у напруженому режимі. Вже згадувалося, що гормони надниркових залоз безпосередньо впливають на настрій, поведінку під час незвичних станів. Тому важливо контролювати психологічний та емоційний стан. Можна вибрати такі практики, як медитація чи йога. Можна більше часу приділити хобі, спілкуванню з рідними, проведенню часу на природі.
Добавки для надниркових залоз
Якщо правильного харчування для підтримки природного циклу кортизону недостатньо, може знадобитися додатковий прийом вітамінів, калію, магнію та інших корисних нутрієнтів. Перед тим, як почати приймати вітаміни та БАДи для надниркових залоз, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, оскільки, якщо дефіциту вітамінів немає, їх прийом може спричинити надмірний рівень в організмі. А це не менш шкідливо, ніж нестача.
Як лікувати надниркові залози народними засобами
З обережністю ставтесь до лікування народними засобами. Така терапія не пройшла досліджень, тому лікування надниркових залоз народними засобами не має під собою наукової чи доказової складової. Разом з тим, багато народних знахарів гарантують нормалізацію роботи надниркових залоз після прийому відварів трав і рослин:
- брусниці;
- журавлини;
- шипшини;
- листя ожини;
- липових квітів;
- звіробою;
- чорної бузини.
Пам'ятайте, самолікування може спричинити алергію та побічні ефекти. Обов'язково контролюйте стан аналізами, тому що на фоні лікування за рецептами народної медицини може настати погіршення.
Лікування надниркових залоз за допомогою Бальзаму Болотова
Хорошим засобом підтримки та нормалізації роботи надниркових залоз є прийом курсами Бальзаму Болотова. Цей розчин позитивно впливає на всі органи та системи людського організму, нормалізує склад крові та метаболізм. У організму зникає необхідність виробляти гормони у великій кількості. Нормалізується гормональний фон. Натуральний продукт успішно пройшов різні незалежні випробування, він рекомендований МОЗ України. Отримати детальну консультацію щодо прийому Бальзаму Болотова при захворюваннях надниркових залоз можна у менеджерів Центру.
Профілактика хвороб надниркових залоз
Оскільки часто хвороби цих органів розвиваються з незрозумілих причин, специфічна профілактика надниркових залоз відсутня. Рекомендованое правильне харчування та здоровий спосіб життя загалом.
Як покращити роботу та зміцнити надниркові залози в домашніх умовах
Дієта, вітаміни, регулярні помірні навантаження, повноцінний відпочинок та мінімум стресів вдома і на роботі — ось основні фактори, які потрібні для здоров'я та стабільної роботи надниркових залоз та інших органів організму.
Не менш важливою є своєчасна діагностика, яка допомагає розпочати контроль стану пацієнта на ранній стадії, тому уважно ставтеся до свого здоров'я, при зазначених симптомах зверніться до лікаря.
