Popis
- Bestseller Centra Bolotova
- Odporúčané všetkým, ktorí chcú žiť dlho a bez chorôb
V tejto knihe som zhrnul všetky poznatky svojho systému. Nie je to len kniha, ale kľúč k zdraviu, dlhovekosti a aktívnemu životu. Som presvedčený, že je možné zostať zdravý v každom veku.
Mnoho rokov som skúmal procesy obnovy a omladzovania tela a hľadal prirodzené spôsoby, ako posilniť zdravie. Moje objavy ukazujú, že chorobám sa dá nielen liečiť, ale aj predchádzať, ak človek udržiava správnu rovnováhu v tele.
Moje metódy nie sú teóriou, ale overeným systémom uzdravovania. Fermentované nápoje, octy, známy Bolotovov balzam — všetky tieto prostriedky pomohli tisícom ľudí získať späť zdravie. Ich účinnosť potvrdzuje štyridsať rokov praxe.
V knihe „Tajomstvo zdravého života podľa metódy Bolotova“ som zhromaždil najúčinnejšie recepty a postupy, ktoré vám pomôžu zostať zdraví, predĺžiť si mladosť a cítiť sa skvele v každom veku.
Vďaka vysvetleniam a doplneniam fyziológov a odborníkov z Centra Bolotova lepšie porozumiete tomu, ako funguje vaše telo a aké procesy v ňom prebiehajú. Tento systém som vytvoril preto, aby si každý mohol udržať svoje zdravie.
Využite tieto poznatky, starajte sa o seba a uvidíte, že možnosti vášho tela sú neobmedzené.
Buďte zdraví!
„Zdravie nie je náhoda. Je to výsledok pochopenia,rovnováhy a lásky k vlastnému telu.“
– Boris Bolotov
Obsah
ČASŤ 1 — Zdravie podľa Bolotova
Kapitola 1: Čo je zdravie a ako si ho uchovať
vKapitola 2: Tajomstvo aktívnej dlhovekosti
ČASŤ 2 — Niečo málo o fyziológii človeka
Kapitola 1: Krv – hlavná tekutina v organizme
Kapitola 2: Dýchajte správne a buďte zdravív
Kapitola 3: Biochémia a život: ako sa udržiava rovnováha
Kapitola 4: Prečo dochádza k ukladaniu solí
Kapitola 5: Prečo telo potrebuje kyseliny
Kapitola 6: „Vitamín T“ alebo ako posilniť metabolizmus
Kapitola 7: Ako sa rozhodnúť, akú vodu piť
ČASŤ 3 — Výživa podľa Bolotova, Druziaka a Naumova
Kapitola 1: Koľko bielkovín telo skutočne potrebuje
Kapitola 2: Tuky v metabolizme: ktoré sú lepšie
Kapitola 3: Sacharidy – v čom spočíva nebezpečenstvo
Kapitola 4: Mlieko a kyslomliečne výrobky – prospech alebo škoda
Kapitola 5: Rovnováha živočíšnych a rastlinných produktov
Kapitola 6: Jedlo, ktoré lieči a neškodí
ČASŤ 4 — Ako sa liečiť podľa Bolotovovej metódy
Kapitola 1 — Ochorenia tráviaceho traktu
- Žlčníkové kamene
- Žalúdočný vred
- Duodenitída a vred dvanástnika
- Obličkové kamene
- Syndróm dráždivého čreva, dysbióza, zápcha
- Cirhóza pečene, hepatóza
- Hepatitída
Kapitola 2 — Kardiovaskulárne ochorenia
- Ateroskleróza
- Hypertenzia
- Hypotenzia
- Ochorenia ciev
Kapitola 3 — Cukrovka
Kapitola 4 — Virové ochorenia
Kapitola 5 — Ochorenia pohybového aparátu
- Chondrokalcinóza
- Osteochondróza, spondylóza
- Osteoporóza
- Artritída, artróza
- Zlomeniny
Kapitola 6 — Zdravie matky
- Anémia v tehotenstve
- Kŕčové žily
Kapitola 7 — Ostatné ochorenia a poruchy rovnováhy
- Prostatitída
- Zdravie zubov
- Spánok, nespavosť, migréna
- Stres
- Meteosenzitivita
- Problémy so zrakom
- Roztrúsená skleróza
- Astma
- Alergie
- Kožné ochorenia
- Herpes, papilómy
Kapitola 8 — Špecifiká užívania Bolotovovho balzamu
ČASŤ 5 — Recepty Bolotovovej medicíny
Kapitola 1 — Fermenty, octy, nálevy, šťavy a výlisky
- Fermenty
- Octy
- Tinktúry a nálevy
- Šťavy
- Výlisky
Kapitola 2 — Recepty zdravej výživy podľa Bolotova – Naumova
- Recepty na zdravé a chutné jedlo
Kapitola 3 — Hotové výrobky Centra Bolotova
Záver
Odkaz vedca Bolotova žije ďalej
O autorovi
Boris Bolotov je autor a popularizátor prístupov k prirodzenej regenerácii organizmu.
Viac ako štyridsať rokov sa venoval biochémii rastlinných fermentov, octov a nápojov, na ktorých je postavená jeho metóda regenerácie zdravia.
Jeho systém vychádza z poznania, že chorobám sa dá nielen liečiť, ale aj predchádzať – ak človek udržiava rovnováhu v tele.
Centrum Bolotova dnes vydáva knihy, zdieľa recepty, videá a skúsenosti.
Komunity na sociálnych sieťach sledujú státisíce ľudí, ktorých inšpiruje dôraz na prevenciu, prírodné prístupy a praktické postupy pre každodenný život.
Názov: Tajomstvo zdravého života (podľa metódy Bolotova)
- Autor: Boris Bolotov
- Jazyk vydania: čeština
- Počet strán: 306
- Väzba: mäkká
- Formát: A5
- Preklad: Michal Olík
- Prvé vydanie: november 2025
- Copyright © Centrum Bolotova, 2025
- Vydalo vydavateľstvo Jeden Strom pre Centrum Bolotova.
Všetky práva vyhradené. Žiadna časť tejto knihy nesmie byť reprodukovaná, uchovávaná v rešeršných systémoch ani prenášaná v akejkoľvek forme alebo akýmikoľvek prostriedkami — elektronickými, mechanickými, kopírovacími, záznamovými či inými — bez predchádzajúceho písomného súhlasu držiteľov autorských práv.
Upozornenie:
Táto publikácia slúži výhradne na informačné a vzdelávacie účely a v žiadnom prípade nenahrádza odbornú lekársku starostlivosť.
Pred zavedením akejkoľvek zmeny životného štýlu, stravovania alebo liečebného postupu sa vždy poraďte so svojím lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym odborníkom.
Výsledky sa môžu u jednotlivcov líšiť. Autor ani vydavateľ nenesú zodpovednosť za zdravotné problémy, škody alebo ujmu vzniknutú použitím informácií uvedených v tejto knihe.
